na czym w

czyli z chemicznego punktu widzenia czym jest asparaginian cynku/magnezu? posiłek powinien obfitować w białko. Wtedy będą bodaj największe szanse na chelatację magnezu w przewodzie pokarmowym i jego zadowalające wchłanianie - czy w wyniku tej "chelatacji" - powstaja w przewodzie pokarmowym chelatyu?> Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

nie moge znaleźc tej dyskusji, wiec pozwole sobie dopytac tutaj: - Czym (z chemicznego punktu widzenia) jest asparaginian czy hydroasparaginian magnezu/cynku jesli nie jest chelatem i co to znaczy, ze nie ma pewnosci ze istnieje jako fizyczna molekuła? - Napisałeś Sławku: posiłek powinien obfitować w białko. Wtedy będą bodaj największe szanse na [...]

Jardine dostał tak że nie miała jak noga się w bok złożyć, a mimo to poważnie to odczuł o czym sam chyba powiedział w wywiadzie po walce. Wyobraźcie sobie co by było, gdyby próbowali robić takie akcje częściej. Idę spać szczęśliwy, nara }:-( Więc dozwolone to jest jednak na pewno? Na sherdogu i innych forach się nad tym głowią.

[...] jaka ulga...?? norlnie każdy tylko:"Ooo.. nareszcie świerze powietrze..." <andrzej> ale szyba poszła... <żwirek> ale najważniejsze było, że mieliśmy czym oddychać... ulga, jakbym pierwszy raz od stu lat oddychał świeżym powietrzem!! <andrzej> no fakt <żwirek> ale nie o to chodzi... <żwirek> budzimy się [...]

Niestety alergicy to alergicy, zwierze alergik to kicha, nawet nie da sie mu wytlumaczyc... a czym sie objawia? Po kilku godzinach już zaczyna śmierdzieć i w zależności od ilości zjedzonego mięsa skórę na brzuchu ma żółtą-pomarańczową-bordową-brązową ze stanami zapalnymi w postaci krost (smacznego jedzącym ) i wyłysieniami w okolicach łokci i [...]

A ja robię cheata w następną niedzielę (max 6-7 godzin) po czym wchodzę na kalibrację carb-nite :-))

Ja od ponad 2 miechów żadnych supli nie biorę, i czym teraz mnie zaskoczysz? \-) Tym, że brałeś suple kiedykolwiek i odczuwałeś różnicę w treningach i regeneracji, mimo że w gruncie rzeczy nie wpływały na twój organizm w jakiś znaczny sposób.

Ta guma nie obciąza do tego stopnia włosów ze trzeba ja czyms specjalnym zmywac. Fructis jest b. dobry, ale naprawde ze zmyciem nie ma problemu inaczej jest z moja faworytka gumą z Joanny.... to cholerstwo to trzeba szczota w włosów sciągać. zobaczysz Lion ,kupisz lepsza gume, od razu zobaczysz ze sa gumy utwardzacze i dobre kosmetyki do włosów. [...]

w ksiazce Granice Wspomagania proponuja dawki rzedu 1g gliceryny na 1kg masy ciala, przy czym 1g gliceryny musi byc rozcienczony w 20-25ml wody/izotoniku wychodzilo by zatem ze czlowiek wazacy 100kg musialby spozywac 100g gliceryny rozcienczonej w 2L wody // skad takie spore dawki tam ? ------ dzis dawka 20g gliceryny + 1L powerade popijane na 3h [...]

siemka, Przewertowalem pare str tego juz w sumie obfitego tematu w zwiazku z czym mam pare pytan odnośnie glicerynki. Skoro w początkowych stronach wyszło że 10ml nie jest równe 10g to odmierzac mam to na ml czy na gramy ? Czy może to bez znaczenia ? I druga sprawa polecano sporządzać na poczatek r-r 5%. No okej, założmy ze nie przekrocze 5% ale [...]

[...] z tamtego dzialu. Po treningu organizm pobiera z pożywienia niezbedne wartości by mięsnie nasycić i ogolnie cały organizm. Jesli idziesz na czczo to organizm nie ma czym sie posiłkować, a zjedzenie zaraz po treningu dostarczy organizmowi i miesniom pożywienia - celem IF jest nauczenie swojego ciała/organizmu by pobierało energie z [...]

[...] niechelatowanych minerałów z chelatowanymi - plusy i minusy Żeby zrozumieć różnice między minerałami w postaci chelatów i ich nieorganicznymi formami warto poznać, czym są substancje chelacyjne. Są to substancje odznaczające się zdolnością do chemicznego wiązania się (z greckiego: chele &#8211; szpon, szczypce kraba) z metalami i [...]

[...] po ścieżce rowerowej i normalnie asfaltem, jak jasno to w las. Ale dawno nie byłam. Trzeba się będzie znowu przyzwyczaić. Teraz jeszcze upały i pory do biegania okrojone. Też nie nadaję się na upały. A zimą będziemy narzekać , że zimno:-) Zupełnie inna sprawa, że może być naprawdę zimno bo nie będzie czym grzać. Chore to jest... Madzia dziękuję.

[...] by musiał leżeć... Bez przesady. sory chodzilo mi o 10 9 dla pacmana, ale nok dauny bendą, czyli kilka rund moze byc 10 8 o ile pacman nie skonczy Cotto w 5 pierwszych za czym przemawia większość. Roach dobrze mówi że będzie nokaut ze dla Cotto ze strony Mannego, ostatnio powiedzial ze skonczy hattona w 3 rundy, pomylil sie o 1 :) Roach zna [...]

[...] a co do kolesi z twojej klasy jak sie do ciebie do******la ze jestes owlosiony to sie nie przejmuj i powiedz im ze oni wygladaja jakby sie depilowali, skoro kazdy z nich uwaza to za pedalstwo to moment sie odczepia ogolnie niemasz sie czym przejmowac, ludzie maja wieksze problemy pozdro Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-26 22:45:02

[...] wybitnie lekki. 2. Jasne, że organizm się przyzwyczaja co nie znaczy, że nagle zacznie się cofać. 3. "ładowania akumulatorów" nie robi się tydzień jeśli wiesz o czym mówię. Strasznie odbiegłeś od tematu tym wywodem. Ja tylko napisałem, że robiąc to samo organizm się przyzwyczai i będzie w tej samej formie a nie będzie się cofał co Ty [...]

[...] siłowe. Nawet osoby, których celem nie jest sylwetka a wyniki w bieganiu nie biegają codziennie a trenują siłowo, crossfit, interwały. Ok, pytam bo mam tego świadomość o czym napisałem :) Przeczytać wystarczy przecież :) O treningu siłowym, punkt 4 i 5. W dziale treningu olewka, piszę tutaj bo w tej dziedzinie nie mam doświadczenia. Wyniki w [...]

[...] bardzo duzy spadek sily - nie mierzony na silowni a w codziennej pracy. Pas malutko, na granicy bledow mierzenia. Nie mam znaczaco ujemnego bilansu (ok. 200-300 kcal) przy czym liczac zapotrzebowanie na dany moment to jest zbyt duze. Rozumiem, ze wraz z progresem w odchudzaniu nalezy co jakis czas przeliczac zapotrzebowanie kcal i rewidowac [...]

Ugina sie z 2 ch powodow: -zeby nie robic z tego cwiczenia na przednie bary poprzez kontrolowanie pozycji lokci by zawsze byly PONAD NADGARSTKIEM -ze wzgl bezpieczenstwa, ale dotyczy tylko duzych ciezarow -na wyciagu zas kierunek sily jest inny i predzej zrobisz z tego cwiczenie tylnych naramiennych niz przednich. Boczny naramienny generuje [...]

[...] węgle złożone, po treningu węgle proste, żeby szybko uzupełnić poziom glikogoenu we krwii, stracony przy wysiłku (proste szybciej na to zaradzą). tylko mnie nie pytaj w czym są proste, a w czym złożone, sam poszukaj, wszędzie znajdziesz. białko przed treningiem spełni funkcję antykataboliczną (prościej- będzie chroniło mięśnie przed [...]